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高考应试须知(注意事项)

(一)考场有禁区?

1?《考场规则》中的规定?

(1)考生凭“准考证”按规定时间进入考场，不得携带任何书籍、报纸和稿纸。只准带必需的文具，如钢笔、圆珠笔、圆规、三角板等。但不得带计算尺、计算器。

(2)考生在每科考前15分钟进入考场，凭准考证对号入座，并将准考证放在课桌左上角，以便查对。考试铃响后，才能开始答题。?

(3)迟到15分钟不得入场，考试30分钟后才准交试卷出场。?

(4)考生对试题有疑问时，不得向监考人员询问，但不涉及试题内容，如遇试题分发错误和字迹模糊等问题，可举手询问。?

(5)答题一律用蓝、黑色钢笔或蓝、黑色圆珠笔书写，字迹要工整、清楚，除卷一要求用2B铅笔答题外，卷二答题不得使用铅笔。?

(6)除在试卷规定地方填写姓名和准考证号外，不得作其他任何标记。?

(7)考场内必须保持安静，不准吸烟。不得在考场附近逗留、谈论。?

(8)考试终了时间一到，考生立即停止答卷，并将试卷翻放于本座位桌面上。不准将试题和草稿纸带走?

(9)考生必须严格遵守考场纪律，不准交头接耳，不准偷看他人答案，不准夹带、换卷等。?

2?违反考场规则考生处罚规定?

考试期间，考生有下列情形的，扣除该科所得分的30%～50%。?

(1)携带规定以外与考试无关的物品进入考场的；?

(2)开考信号发出前答题的；?

(3)考试终了信号发出后继续答卷的；?

(4)在考场内吸烟、喧哗或有其他影响考场秩序的行为，经劝阻仍不改正的；?

(5)在试卷规定以外的地方写姓名、考号的；?

(6)用规定以外的笔答题的。?

考生两科以上考试中有以上所列情况之一的，所考科目的考试成绩无效。?

考生有下列情形之一，取消当年考试资格，情节严重的，不准参加下一年度的全国统一考试。?

(1)交头接耳，互打暗号、手势的；?

(2)夹带的；?

(3)接传答卷的；?

(4)交换答卷的；?

(5)抄袭他人答卷的；?

(6)有意将自己的答卷让他人抄袭的；?

(7)考试期间撕毁试卷或答卷的；?

(8)将试卷或答卷带出考场的；?

(9)在评卷中被认定为雷同卷的；?

(10)有意在答案中做其他标记的；?

(11)有其他舞弊行为的。?

考生有下列情形之一的，取消当年考试资格，并从下一年起两年内不准参加全国统一考试。?

(1)扰乱报名站(点)、考场、评卷及考试有关工作场所秩序的；?

(2)拒绝、阻碍考试工作人员执行公务的；?

(3)威胁考试工作人员安全或公然侮辱、诽谤、诬陷考试工作人员的；?

(4)伪造证件、证明、档案以取得考试资格的；?

考生由他人代考的，或偷换答卷、涂改成绩的，取消当年考试资格，并从下一年起三年内不准参加全国统一考试；其中，在职人员违反全国统一考试管理，需要给予行政处分的，由招生机构建议其所在单位给予相应的行政处分，或由行政监察机关依法查处；需要给予党纪处分的，移送党的有关纪检组织处理。?

高等学校在校生代他人参加全国统一考试的，由其所在学校勒令退学或开除学籍；在校高中生代他人参加全国统一考试的，从该生毕业当年起两年内不准参加全国统一考试。?

(二)考试一半是靠心态?

一年一度的高考，对我们广大的考生是一次极其严峻的考验。它不仅是对考生的知识、智力、技能的考查，也是对考生情感、意志、体力的挑战。无论心理学的研究，还是高考的实践都表明，考生的应考心理如何，临场发挥的好坏，将从很大程度上影响到高考的结果。中科院心理研究所王极盛教授对20个影响高考成功因素的研究结果表明，高考成功考试中的心态为第1位。?

1?不良“应考心理”的外部表现?

“应考心理”作为一种心理现象，多数时候主要反映在思维活动中，但有时会在人的言、行、神态中表现出。比如在考试前感到紧张不安、焦虑失眠，学习效率下降，甚至食欲不振，精神体力都有极度疲惫的感觉；在考试中有人心情激动，难以平静，不能很快进入“角色”；有人碰到一些问题就惊慌失措、悲观失望，甚至想退场；有人感到头昏目晕，心慌烦躁，身心不适等等。这一切其实都是不良“应考心理”的外部表现。有一些医学工作者称这种现象叫“考试综合症”。据最近几年的实际观察，有以上这些现象的学生不是少数，而是占到相当的比例。现代科学研究证明：适度的压力，适当的紧张，可以提高人的工作和学习效率。无论是对人的身体健康，还是对人的心理锻炼都有益处。但是，如果压力过大，长期精神紧张，就会出现适得其反的情况和效果，情绪不安、焦虑紧张、悲观失望等不良心理现象就会直接影响到考生的临场发挥。?

2?“应考心理”对临场发挥的影响?

“应考心理”与“临场发挥”之间的关系是紧密联系不可分割的。“应考心理”的好坏，在相当程度上影响到“临场发挥”的好坏。“应考心理”越好的学生，一般说，“临场发挥”就越好。反之，则越差。我们经常会发现这样的现象：有的学生平时成绩并不怎么好，甚至较差，但是高考的结果却出乎人们的意料，考得比较好，发挥得相当出色，甚至超水平发挥；而有的学生平时成绩还不差，甚至还相当好，但考试结果却令人失望，很不理想，甚至有人一落千丈。究其原因，很重要的一个方面还是“应考心理”的作怪。这样的例子，比比皆是。可以这样说：“应考心理”与“临场发挥”之间存在着因果关系，“临场发挥”是对“应考心理”的最好检验。?

3?不良“应考心理”的防治?

(1)树立正确的“考试观”。?

我们应该教育考生，使考生认识到：“高考”固然是一条“成功之路”，但并不是“唯一”的“成功之路”。“金榜题名”的人确实是光荣的，但“榜未题名”的人也并非就是“不光荣”的。今天的社会，正处在改革发展的伟大时代，需要各方面的人才。只要你树立了远大的志向，正确的理想，并为之而奋斗，就一定能有所作为。只要考生树立了正确的“考试观”，就能排除一切不利因素的干扰，正确对待高考。?

(2)培养良好的“应考心理”。?

由于考试不仅是对考生知识、智力、技能的检测，同时也是对考生情感、意志、体力等方面的综合考验，因此，围绕考试而进行的，实际上也是一场紧张的心理活动。在这种情况下，培养考生良好的“应考心理”就显得十分必要。老师除了使考生具有对考试的自信心以外，还要指导考生做到劳逸结合，有张有弛；加强锻炼，适当活动；注意营养，合理补充；睡眠充足，精力充沛，使自己的身体保持良好的运行机制，让大脑处于最佳的工作状态。?

最后，还要使考生保持适度紧张。实践证明，适度紧张可促使考生提高反应速度，促进大脑的思维活动，有利于考生发挥自己的潜能，对考试起到积极的作用。 ?

3?掌握“自我调整”的方法。?

一个人在前进的道路上，必然会遇到风浪、挫折，这是完全正常的现象。关键在于学会“自我调整”，战胜困难和失败，“在游泳中学会游泳”，迎着风浪前进。?

一个考生，也要掌握一些“自我调整”的方法，使自己更好更快地适应“考试”的需要。如自我安慰法：用生活中从失败到成功的例子，或者一些名人名言、富有哲理的思想鼓励自己迅速从失败的逆境中奋起，摆脱烦恼情绪。心理暗示法：可常常在暗中提醒自己“越愁越不好，还是顺其自然，只要自己已经尽了力，问心无愧就行了。”心理暗示往往可以促使考生较快地排除杂念，转变情绪。环境调节法：当感到自己情绪不佳，精神不振，心烦意乱或大脑思维比较混乱时，可以暂时什么也不想，而是去活动活动、散散步等，把自己的注意力转移一下。即使考试阶段，也要“考一场忘一场”，考过就算了，切忌去对答卷、估分数。最好是到环境优美清静的地方去，调节一下自己的情绪。

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