好多学员反映最近学习效果不好,很难进入学习状态。这里分享一下提高注意力的一些比较好的方法,供大家参考。
第一阶段:
粗略通读教材,同时,可以结合大纲,并参考一下经典的辅导书,圈画标注一下教材,哪些章节会是重点章节,哪些是次重点章节,哪些是非重点章节,哪些是要掌握的内容,哪些熟悉或了解即可,每一部分大约需要花多少时间来学。合理安排自己的时间,必要时,要对少部分非重点内容做战略性放弃,以保证重点章节,分数多的章节,能有足够多的时间来复习。
第二阶段:
精读一章教材,听一章同步辅导课程,做一章同步辅导的习题,并按遗忘规律去及时复习。
1、精读教材:应该是一字不落地认真看,尽量理解和力求在头脑中有一个较深的印象,并把疑问和不理解的地方做标注,动手写写分录,做做书上的例题,对大纲要求掌握的部分所对应的例题的解题过程原则上应做到会默写,并搞到很熟。
2、听课:理解了的东西,记忆起来才事半功倍,不易遗忘。看教材的重难点时,往往遇到自己不易理解的地方,独自揣摩可能要花不少时间,还不得要领。经验丰富的名师对考试的重难点能够把握得比较准,讲解得比较透,自己看书中不明白、甚至百思不得其解的地方,在这里往往会得到看到详细的板书,听到关键性的讲解和点拨,得到经典的例题,有云开见日,事半功倍的感觉。
3、做题:从某种意义上讲,考试就是做题和在理解的基础上记忆考点,经典的例题和习题可以帮助我们理解和掌握教材中的主要考点,辅导经验丰富的名师,往往对历年考题有较深入的研究,熟悉命题规律,擅长把教材上的主要考点、通常易考到的考点、历年考题中的精华,转化成经典的例题和习题。
对有的重要考点,老师往往换一两个条件,或加个小陷阱,以相似的习题在同一章中出现二三次,这是很有益处的,换了个马甲,你还要能认出“是你,是你,就是你!”,见你次数多两次,为的是刻苦铭心,永远把你记在心里,考场上不认错“新娘”!
做题时,不要先看答案和解析,而要先认真看教材和思考,自己独立做答后,再和答案与解析相核对。不要只是把一题做对了事,而要拿着它到教材中去找其对应的考点,把其涉及的考点真正理解、熟悉、掌握。
对做错的题,应该做个标记,并标注一下出错的原因,并在一小时后,一天后,一周后温习一下,看是否还会做错,并在上考场前三天再仔细过一遍做错过的题。
对自己觉得有一定难度的题,可以“粘单”做笔记,写一写详细思路、计算过程,这样复习时,可以事半功倍。
对习题一定不要只列公式,而不算出结果,因为老老实实做习题,不仅可以强化按计算器的速度和准确率,而且可以练得一手又快又好的行书,这对应试和今后的工作都是很必要的。
对刚刚做过的题,过一小时,过一天,过一周再各做一遍,做的时候,先不看答案与解析、教材和前一次做的笔记,尽量回忆,简要地默写其对应的考点中的关键词和解题思路与计算过程,然后再跟答案与解析、教材和前一次做的笔记相核对,可以趁热打铁,把遗忘率降至最低。
如果你真的是这样按部就班,扎扎实实,一步一个脚印地去学,就不仅不会象狗熊掰棒子那样,学了后面的,忘了前面的,而且会把学过的知识牢记不忘,让错过的题在考场上很难再做错。
第三阶段:
把教材再仔细通读一遍,归纳总结易错易混知识点,做全真模拟试题,考前十天左右听串讲,做考前赠卷,把错过的题再过一遍。
1)把教材再仔细通读一遍,结合同步辅导的习集,归纳总结易错易混知识点。
2)做几套全真模拟试题,按考试时长,闭卷做模拟试题,然后再核对答案和解析,查缺补漏。
3)考前十天左右,听串讲,做赠卷,把错过的题再过一遍。
再次,心理健康。
万事开头难,但对于有恒心的人来说,没有克服不了的困难,有利情况的出现,问题的转机,往往就在于再坚持一下之后。
先开始,有一部分学员往往好象是有些厌学情绪,心里总是有个声音说:“烦死了,一看书就困,一看书就不想看,我不喜欢学这个,没兴趣,没心情学这个,等状态好些了再看吧,那样才事半功倍啊!”其实,这时候,你只要大声说:“厌学情绪,你个家伙,别骗我了,如果你每天都这样说,什么时候我自己才能开始学习,才能有好的学习状态啊!我一点都不困,也非常爱学自己应该学的东西,学习状态是越学越有的,兴趣是越学越浓的,只要不信你的鬼话,我就不存在状态不好的时候,只要咬咬牙再坚持一下,就一定会越来状态越好的!”
也就是说,可以用积极的心理暗示这种方法,拿“乐学情怀”克服和战胜“厌学情绪”。
第一天也许只看进去一段,第二天看进去两段,第三天看进去一页,第四天看进去两页,第五天看进去4页,第六天看进去8页,第七天看进去16页……大家忆起来棋盘放麦粒的故事了吧?先开始进度不快,不要太焦急,知道抓紧时间,稳住心,尽力学就是了,进度会越来越好的!如果有的学员学习能力不强,也不要一味地赶进度,别忘了对重点章节、重点考点的及时复习。也许你有个别无关紧要的章节和考点没有时间细看,但真正能拿到大部分分数的章节,你的得分率很高,那也是过关有望的!
如果你刚开始学时看书走神,可以念出声来,念着念着走神了,就再重复一两遍,念一段做一段的笔记,或以题带书的看书,或先听课后看书,这样思想就渐渐被迫集中了。别忘了每学50分钟专业,起来花十分钟吹吹风(呼吸一下新鲜空气),听一会儿有助于自己静心愉快学习的轻音乐,做做跟保健操,活动一下各关节,散个步。这样大脑和身体不至于疲劳生病,心理更健康,学习效率更高。
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